Rückengymnastik für Senioren
Donnerstag Sportzentrum/ Tanz-Gymnastik-Raum 08:30 - 09:30 Uhr
Bördestr. 10, 28717 Bremen, Zufahrt über Klostermühlenweg, 1. Etage
Nach flotter Musik macht die Gruppe sich warm. Mit rückengerechter Gymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und gedehnt. Mobilisations- und Koordinationsübungen sollen die Teilnehmer für den Alltag fit und beweglich halten/machen. Mit einem kleinen Entspannungsprogramm lassen wir die Stunde ausklingen.
