Fitness-Studio

Gute Gründe für das Training im Fitness-Studio:

• Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
  Dies sind die körperlichen   Fertigkeiten, die durch Fitness-Training  verbessert  werden
• Herz-Kreislauf-Training
  Das Training an unseren Cardio-Geräten lässt Sie leistungsfähiger und belastbarer werden.
• Rückenschmerzen? Nein danke!
  Effektives, regelmäßiges  Training  der Muskulatur entlastet die   Wirbelsäule und die Gelenke.
• Man ist nie zu alt!
  Ab einem Alter von ca. 30 Jahren verliert der Mensch pro Jahrzehnt rund 3 kg an Muskelmasse und setzt zum Ausgleich Fett an, aber nur, wenn er seine Muskeln nicht fordert. Deshalb empfehlen Experten auch älteren Menschen: Machen Sie Krafttraining.

   

Fitnesstraining findet beim TSV Lesum in einem modern eingerichteten Studio statt, in dem auch an ergonomisch getesteten Geräten ein umfassendes Körpertraining durchgeführt werden kann. Professionelle Trainer begleiten die verschiedenen Ausdauer- und Muskelaufbauprogramme. Wir bieten Ihnen:

• Ein kostenloses Probetraining
• Erstellung eines individuellen Fitness-Programms
• Betreuung und Beratung durch Fachpersonal, das Ihnen regelmäßig zur Verfügung steht.
• Fitnesstraining
• Problemzonentraining
• Gesundheitstraining
• Reha-Training nach Unfällen und Operationen
• Sauna
• Keine Langzeitverträge!

Unser Studio wurde mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Fitness" vom Deutschen Olympischen Sport Bund ausgezeichnet.